Je suis convaincue (par mon expérience) de la puissance des rituels. Ces moments sacrés, où l’on pose une intention, où l’on y dédie un temps, où l’on est authentique et véritable. Aujourd’hui, je te propose un rituel pour clôturer ton année 2022 et intégrer tout ce qu’elle t’a apporté, pour laisser tout cela se composter et …
Rituel pour clôturer en douceur ton année 2022 ❄️ Read More »
Vous êtes devenus fan de yoga pendant le confinement et vous cherchez à vous équiper en conséquence ? Ou alors vous souhaitez renouveler votre vieux tapis de yoga ? Vous êtes perdu dans vos recherches et ne savez plus où donner de la tête ? Cet article est pour vous chers yogis 🤗 Le choix …
Lorsque l’on commence le yoga, on peut vite être un peu perdu et ne pas savoir vers quel cours s’orienter. Les studios « généralistes » proposent souvent plusieurs types de yoga, et il faut bien choisir sa pratique pour débuter en toute confiance & sérénité 🙂 Voici un petit guide afin de choisir votre style …
J’entends trèèèèès souvent cette question : quelle est la différence entre le Pilates & le Yoga ? Et comment savoir lequel est « fait pour moi » ? Il y a énormément de réponse possibles, je vais essayer dans cette article de vous apporter certains éléments de compréhension. Sachez surtout que chaque pratique est en …
On s’entend très souvent dire “toi, tu devrais te mettre au yoga”, mais pourquoi ? Quels sont les bénéfices du yoga ? Quels sont les effets du yoga sur votre corps, votre mental, votre quotidien ? Pourquoi faire du yoga, qu’est-ce que cela va avoir comme impact sur moi ? Nous allons tenter dans cet …
Pratiquer le Yoga, oui très bien, mais quel type de yoga ? Quelles sont leurs différences, leurs objectifs ? Il faut savoir qu’il en existe des centaines, créés au fil des millénaires, développés par des passionnés, qui ont eux-mêmes fait évoluer leur pratique initiale … Bref, le choix est large ! En Occident, nous pratiquons …
Les premières traces du Yoga remontent à plus de 6500 ans avant Jésus Chris (!), mais le Yoga Moderne tel que nous le connaissons n’a eu sa source en Occident que fin du 19ème siècle, et a été popularisé dans les années 1940 à Hollywood. Nous allons distinguer : l’histoire « ancestrale » du Yoga …
Petit Bouddha a été créé en 2018 à Bordeaux, au départ pour des cours collectifs présentiels, et par la suite pour des cours en ligne. L’équipe s’est formée à diverses techniques bien-être : Yoga, Pilates, Méditation … Afin de vous offrir des cours variés et de qualité. Nous sommes heureux aujourd’hui de partager nos passions avec vous ♥️
