Yoga

Rituel pour clôturer en douceur ton année 2021 ❄️

Je suis convaincue (par mon expérience) de la puissance des rituels. Ces moments sacrés, où l’on pose une intention, où l’on y dédie un temps, où l’on est authentique et véritable. Aujourd’hui, je te propose un rituel pour clôturer ton année 2021 et intégrer tout ce qu’elle t’a apporté, pour laisser tout cela se composter …

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Les bénéfices du Yoga

On s’entend très souvent dire “toi, tu devrais te mettre au yoga”, mais pourquoi ? Quels sont les bénéfices du yoga ? Quels sont les effets du yoga sur votre corps, votre mental, votre quotidien ? Pourquoi faire du yoga, qu’est-ce que cela va avoir comme impact sur moi ? Nous allons tenter dans cet …

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Les différents types de Yoga

Pratiquer le Yoga, oui très bien, mais quel type de yoga ? Quelles sont leurs différences, leurs objectifs ? Il faut savoir qu’il en existe des centaines, créés au fil des millénaires, développés par des passionnés, qui ont eux-mêmes fait évoluer leur pratique initiale …  Bref, le choix est large ! En Occident, nous pratiquons …

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L’histoire du Yoga

Les premières traces du Yoga remontent à plus de 6500 ans avant Jésus Chris (!), mais le Yoga Moderne tel que nous le connaissons n’a eu sa source en Occident que fin du 19ème siècle, et a été popularisé dans les années 1940 à Hollywood.  Nous allons distinguer : l’histoire « ancestrale » du Yoga …

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