I Love Me

coaching de groupe transformateur

Un programme de 4 mois pour te (re)connecter à ton corps, apprendre à te connaître et te sentir en pleine forme au quotidien, sereine & confiante.

Le Contenu

ton coaching de groupe

online yoga 2

2 RDV LIVES / SEMAINE

Chaque semaine, je te retrouve autour d'une masterclass de 1h + un cours de yogathérapie de 1h30 !

Nous aborderons en progression diverses thématiques telles que l'Ayurvéda, le développement de son intuition, le vécu sain de ses émotions, l'alimentation intuitive, les cycles féminins, le rapport au corps et à la sensualité ...

angle lat bend terrasse

exercices & pratiques persos

Entre les sessions, je te confie des missions 😉 Mouvement, introspection, écriture, pratiques créatives, méditations, conseils pour adapter ton hygiène de vie.. Ce que tu vis entre les séances est ultra important, tu chemines, intègres et expérimentes.
Un processus cohérent et profond pour en ressortir pleine de ressources et de vitalité.

stage dodecadome

COMMUNAUTÉ BIENVEILLANTE

Via ce programme, tu rejoins un groupe de femmes qui vivent les mêmes défis que toi, qui sont dans le même état d'esprit de bienveillance et d'ouverture ! Ce groupe inspirant sera là pour toi via un canal privé que j'animerai afin de te motiver et de soutenir chaque jour 💜

Expérimente la puissance du collectif dans ta transformation personnelle.

Je te vois ..

Ce programme est fait pour toi si :

Ce coaching de groupe, c’est un cadeau que tu te fais à toi-même. C’est investir dans ta santé, dans ton bien-être. Quoi de plus important finalement ?

  • Tu es à la recherche d’un accompagnement pour te sentir bien sur tous les plans de ta vie : ton corps physique, ton mental un peu trop agité, la gestion de tes émotions, le respect de ton rythme et de ta nature profonde, ta connexion au monde …
  • Tu as envie de t’INVESTIR dans ce changement, tu es prête à mettre en place des actions alignées avec tes objectifs, tu sens que c’est le moment pour toi d’être cré-actrice de ta vie 🌈

     

  • Tu as besoin d’être guidée, soutenue, suivie, coachée, écoutée, motivée, encouragée .. Tu sens que toute seule, tu manques de ressources, de connaissances et d’implication. Tu es à la recherche d’une personne qualifiée et expérimentée pour t’accompagner dans ta transformation intérieure.

  • Tu as envie de connecter avec des femmes qui rencontrent les mêmes challenges que toi, qui partagent les mêmes aspirations, avec qui tu peux être authentique, et échanger dans un climat de profonde bienveillance 💕

Focus

la vibe du programme

“I Love Me” est un programme conçu pour les femmes désireuses de se (re)connecter à leur corps, à leurs émotions, pour mener une vie alignée et joyeuse, en accord avec leurs valeurs & leurs besoins 🌹 Cela me tient à coeur de t’accompagner vers un lien d‘amour envers toi-même, une vitalité au quotidien et un déploiement de ton potentiel.

Pour créer un cadre sécurisant & bienveillant durant ce processus, j’ouvre 15 places par session et m’assure lors du processus de recrutement que chaque participante soit à-même de contribuer à l’ambiance cocooning de sororité 🌈  

❤️ Prochaine session : On démarre le 12/01 ❤️

Ce programme contient :

👉🏻 1 masterclass (= conférence) hebdo les jeudis 12h-13h
👉🏻 1 cours de yoga hebdo en lien avec la thématique de la semaine les lundis 18h-19h30
👉🏻 L’accès en illimité aux replays des lives
👉🏻 Des exercices, workbooks PDF, ressources vidéos & audios pour mettre en pratique et expérimenter personnellement entre les rdv
👉🏻 2 sessions individuelles de 1h avec moi (1 en début de programme, l’autre à planifier à n’importe quel moment)
👉🏻 L’accès à une communauté privée animée quotidiennement, pour se soutenir, s’encourager, se célébrer et se motiver 🌀

Bonus Early Bird = Pour toute inscription avant le 15/12, tu auras :
☎️ Un appel privé de 1h, 1 mois après la fin du programme afin de faire le point et de pérenniser tes acquis
💵 Ton inscription à 960€ au lieu de 1100€, avec la possibilité de payer en 3 fois

Axes de Travail

programme du coaching

Clique sur chaque axe pour voir son contenu détaillé 👇🏻

Pour chaque module, je te propose en live une masterclass + un cours complet de yoga + des exercices à faire à la maison 🤗

Temoignages

ELLES ONT SUIVI un COACHING avec moi ...

“Fanette est une personne extrêmement disponible, lumineuse, avec une énorme énergie positive qui se transmets à travers le digital.

L’alliance du théorique et de la pratique que Fanette offre lors des modules est un contenu de forte valeur ajoutée, tout est réfléchi pour que chaque avancée fasse écho et complète les ateliers précédents.

Il y a une continuité des outils pour perdurer et évoluer à sa manière dans le temps grâce à la richesses transmise lors des modules.

Grâce au programme créé par ses soins, j’ai réussi à unir mon esprit qui a tendance à tourbillonner à mon corps. Chaque module et exercices sont parfaitement dessinés pour se sentir guidé en toute liberté. Petit à petit, j’ai rassemblé mes pensées et mon corps pour que les deux vivent sous le même tempo, quel apaisement !

Je me dis que c’est incroyable ce que j’ai pu réaliser ! 

camille

objectif : connecter corps & esprit, faire confiance à son intuition

“J’ai compris puis intégré que chaque moment où je m’accorde du temps est un pas vers ma propre compréhension, vers l’écoute de mes besoins.

Fanette à une capacité d’écoute, d’empathie et de disponibilité qui est précieuse lorsque l’on souhaite entreprendre un travail de connexion à soi-même.

Jusqu’alors je voyais mon corps plus comme un outil pour avancer et soutenir mes envies. Lors des différents ateliers, la prise de conscience de l’intégralité de celui-ci m’a permis d’apprendre à l’accepter et surtout à l’aimer, à m’aimer.

Ce coaching est un moment intense où j’ai découvert ce qu’est de c’est que de s’offrir du temps pour soi, rien qu’à soi. Grâce aux divers outils mis en place, je me suis vu enlever les couches superflues qui m’habillaient pour revenir à l’essentiel de mes aspirations.”

Virginie

objectif : gestion saine de la colère

Christine

objectif : reconnecter à son élan de vie et son entrain, amour & douceur pour son corps

MARINE

objectif : Gestion de crises de compulsion alimentaire & reconnexion à ses émotions refoulées

Garder votre corps en bonne santé est une expression de gratitude envers tout le cosmos – les arbres, les nuages, tout.
Thich Nhat Hanh

Transformation

avant / après

pain

from ...

  • J’ai des tensions, des douleurs, mon corps m’envoie des signaux de détresse

  • Je vis dans l’urgence & le stress

  • Je ne me connais pas vraiment

  • J’ai du mal à accepter, gérer et vivre sainement mes émotions, je les réprime où me laisse complètement submerger

  • Je ne prends pas soin de moi (d’ailleurs je ne sais pas trop comment faire sur la durée)

  • Je ne me sens pas bien dans mon corps

  • Je ne suis pas en pleine forme, je manque d’énergie

  • Je n’ai pas confiance en moi, je suis emplie de doutes, je n’ose pas m’exprimer pleinement, j’ai peu d’estime pour moi-même

     

  • Je me sens déconnectée de mes désirs et de mon énergie féminine
free joy

TO ...

  • Je me sens déliée, en paix avec mon enveloppe physique

  • J’ai confiance en les capacités naturelles de mon corps

  • Je suis détendue, sereine, connectée à moi-même & au vivant

  • J’entends les messages de mes émotions, je les laisse me traverser en toute fluidité et je reconnais leurs cadeaux. Ils me guident pour prendre des actions alignées.
  • Je suis à l’écoute de mes ressentis et je sais prendre les bonnes actions positives pour ma santé physique & mentale

  • Je me respecte, je connais les mouvements adaptés à ma morphologie et à mes capacités physiques

  • J’ai gagné en vitalité, en énergie et en puissance !

  • Je suis confiante, ancrée, consciente de mes forces et de ma beauté, je m’autorise à rayonner et prendre ma juste place.

     

  • Je suis connectée à mon féminin sacré, à ma sensualité et à mes envies, à mon plaisir.

Prete pour ta metamorphose ?

Modalites pratiques

tarifs & dates

Le tarif et les modalités Early Bird sont valables jusqu’au 15/12

Dates 2023 👉🏻 Le programme démarre le 12/01 et termine le 01/05 
Nous aurons 2 sessions de 6 semaines avec une pause au mois de mars pour intégrer et digérer 🤗

COACHING de groupe

programme I love me ❤️
1100
960
  • 1 masterclass / semaine (1h)
  • 1 cours complet de yoga / semaine (1h30)
  • Accès illimité aux replays des séances
  • Exercices, PDF & pratiques personnalisées entre les séances
  • 2 sessions individuelles avec Fanette (1h)
  • Groupe de discussion privé animé durant toute la durée du programme
  • Des résultats visibles sur ton bien-être au quotidien et sur ta sérénité
  • Bonus Early Bird : 1 session individuelle après ton programme pour faire un bilan & pérenniser tes résultats
early bird

Ta therapeute

qui suis-je ?

Yoga & Kine

Fanette

Kinésithérapeute de formation, j’accompagne celles.ceux qui souhaitent vivre en pleine santé de manière naturelle, qui souhaitent une approche holistique & autonomisante, dans la joie et l’échange.

Je suis également Yogathérapeute et en cours de formation de Sexothérapie Consciente

Dans un accompagnement bienveillant & professionnel, travaillons ensemble à écouter ton corps, pour lui donner le meilleur, le respecter et l’aimer tout au long des challenges rencontrés.

Je mélange mon approche scientifique, ma connaissance de la biomécanique et du fonctionnement du corps humain, à mon enseignement du yoga & ma passion pour tout ce qui touche à la connaissance de la vie.

Le résultat ? Une démarche de soin de soi sur toutes les dimensions. Une approche sur le plan physique, psychique, émotionnel et spirituel. Inspirée par mes expérimentations personnelles (cercles & retraites de femmes, pratiques chamaniques, chemin de guérison post-TCA ..), je suis en joie d’être un petit caillou sur ton long & magnifique chemin !

smile riviere 2

Mind & Body

deviens une sublime
version de TOI-même

je t'accompagne 🙏🏻

“Si vous ne choisissez pas d’investir pas dans votre bien-être, vous serez forcé d’investir dans votre mal-être”

Si tu ressens l’élan, que ton coeur s’ouvre et que tu te sens pétiller à l’idée de cette expérience intense de groupe … Réserve ton appel découverte avec moi (30 min pour voir si nous sommes un match) :