Coaching Individuel

accompagnement holistique personnalisé

Je t'accompagne vers la connaissance de toi, la (re)connexion à ton corps et à ses super-pouvoirs, et te donne les clés pour vivre une santé optimale.

Le Contenu

ton programme

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coaching live hebdo 1H30

Chaque semaine, ton rendez-vous bien-être ! Temps de transmission autour d'outils pertinents, échanges et coaching mindset, et pratique de yogathérapie adaptée à tes objectifs et problématiques. Un temps dédié à TOI.

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exercices & pratiques persos

Entre chaque séance, je te confie des missions 😉 Pratiques posturales, ressources vidéos/audio, écriture, conseils pour adapter ton hygiène de vie.. Ce que tu vis entre les séances est ultra important, tu chemines, intègres et expérimentes.

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hotline whatsapp 7/7

Tout au long de ton accompagnement, je suis dispo via WhatsApp pour répondre à tes questions, partager tes évolutions et apprentissages, te booster et te conseiller dès que tu en as besoin 🙏🏻

Je te vois ..

Ce programme est fait pour toi si :

Le coaching individuel, c’est un cadeau que tu te fais à toi-même. C’est investir dans ta santé, dans ton bien-être. Quoi de plus important finalement ?

  • Tu es à la recherche d’un accompagnement pour te sentir bien sur tous les plans de ta vie : ton corps physique, ton mental un peu trop agité, la gestion de tes émotions, le respect de ton rythme et de ta nature profonde, ta connexion au monde …

  • Tu as envie de t’INVESTIR dans ce changement, tu es prête à mettre en place des actions alignées avec tes objectifs, tu sens que c’est le moment pour toi d’être cré-actrice de ta vie 🌈

  • Tu as besoin d’être guidée, suivie, coachée, écoutée, motivée, encouragée .. Tu sens que toute seule, tu manques de ressources, de connaissances et d’implication. Tu es à la recherche d’une personne qualifiée et expérimentée pour t’accompagner dans ta transformation intérieure.

Temoignages

ELLES ONT SUIVI LE COACHING ...

“Fanette est une personne extrêmement disponible, lumineuse, avec une énorme énergie positive qui se transmets à travers le digital”

“Quand je pense au mois qui s’est écoulé, je me dis que c’est incroyable ce que j’ai pu réaliser ! Et à la fin de ce mois délicieux, rien ne s’arrête. Il y a une continuité des outils pour perdurer et évoluer à sa manière dans le temps grâce à la richesses transmise lors des modules”

“Grâce au programme créé par ses soins, j’ai réussi à unir mon esprit qui a tendance à tourbillonner à mon corps. Chaque module et exercices sont parfaitement dessinés pour se sentir guidé en toute liberté. Petit à petit, j’ai rassemblé mes pensées et mon corps pour que les deux vivent sous le même tempo, quel apaisement !”

Un mois de kiff que je ne peux que vous recommander.

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objectif : connecter corps & esprit, faire confiance à son intuition

“Un mois merveilleux où j’ai compris puis intégré que chaque moment où je m’accorde du temps est un pas vers ma propre compréhension, vers l’écoute de mes besoins.”

“Fanette à une capacité d’écoute, d’empathie et de disponibilité qui est précieuse lorsque l’on souhaite entreprendre un travail de connexion à soi-même.”

“Jusqu’alors je voyais mon corps plus comme un outil pour avancer et soutenir mes envies. Lors des différents ateliers, la prise de conscience de l’intégralité de celui-ci m’a permis d’apprendre à l’accepter et surtout à l’aimer, à m’aimer.”

“Ce coaching est un moment intense où j’ai découvert ce qu’est de c’est que de s’offrir du temps pour soi, rien qu’à soi. Grâce aux divers outils mis en place, je me suis vu enlever les couches superflues qui m’habillaient pour revenir à l’essentiel de mes aspirations.”

Un mois pour éclaircir les bases d’un ciel nuageux qui de fil en aiguille s’est dégagé pour faire place à des journées pleines d’opportunités.

Un mois merveilleux où j’ai compris puis intégré que chaque moment où je m’accorde du temps est un pas vers ma propre compréhension, vers l’écoute de mes besoins.
Ces petits pas me permettent d’atteindre de grandes avancées, des objectifs qui me font vibrer. Ils me font vibrer, car ils naissent en moi, ils m’appartiennent et ils se concrétisent au rythme qui est le mien.

Quand je pense au mois qui s’est écoulé, je me dis que c’est incroyable ce que j’ai pu réaliser. Mais si j’ai pu accomplir ce chemin, c’est parce que je me suis fait épaulé par Fanette.

Fanette à une capacité d’écoute, d’empathie et de disponibilité qui est précieuse lorsque l’on souhaite entreprendre un travail de connexion à soi-même.
Grâce au programme créé par ses soins, j’ai réussi à unir mon esprit qui a tendance à tourbillonner à mon corps. Chaque module et exercices sont parfaitement dessinés pour se sentir guidé en toute liberté. Petit à petit, j’ai rassemblé mes pensées et mon corps pour que les deux vivent sous le même tempo, quel apaisement !

La mise en place d’une routine matinale sur-mesure, les exercices de respirations adaptés à diverses occasions, les moments de méditations me permettent de revenir au moment présent et de cibler mes besoins pour mieux dessiner l’après.

Jusqu’alors je voyais mon corps plus comme un outil pour avancer et soutenir mes envies. Lors des différents ateliers, la prise de conscience de l’intégralité de celui-ci m’a permis d’apprendre à l’accepter et surtout à l’aimer, à m’aimer.

L’alliance du théorique et de la pratique que Fanette offre lors des modules est un contenu de forte valeur ajoutée, tout est réfléchi pour que chaque avancée fasse écho et complète les ateliers précédents.

Ce coaching est un moment intense où j’ai découvert ce qu’est de c’est que de s’offrir du temps pour soi, rien qu’à soi. Grâce aux divers outils mis en place, je me suis vu enlever les couches superflues qui m’habillaient pour revenir à l’essentiel de mes aspirations.

Un mois de kiff que je ne peux que vous recommander.

Virginie

objectif : gestion saine de la colère

Christine

objectif : reconnecter à son élan de vie et son entrain, amour & douceur pour son corps

Merci Fanette, de m’avoir permis de me remercier d’avoir pris du temps pour moi.

Je te remercie de tout ce que tu m’as apporté. Ta bienveillance, ta gaieté, ton enthousiasme, ton enseignement sécuritaire et j’en oublie…

Tout simplement merci.

annabelle

objectif : retrouver énergie vitale post burn-out

J’ai dit “oui” à mon corps meurtri, en lui offrant un cadeau avec toi.

Merci Fanette pour ces séances de bienveillance, pour ce prana, pour cet accompagnement vers le mieux être.

Tu m’as permis de m’accorder du temps, du temps rien que pour moi, afin d’écouter et de soigner mon corps en souffrance.

Des séances adaptées à mes symptômes, à mes souffrances du moment. Des mouvements, des exercices de respirations qui m’ont permis d’entendre mon Moi intérieur, de prendre conscience de mes émotions, des maux de mon corps. Des postures, des mudras qui m’ont réconciliées avec mon corps, avec des sensations tellement puissantes.

stéphanie

objectif : calmer inflammation intestinale & gérer douleurs de scoliose

Garder votre corps en bonne santé est une expression de gratitude envers tout le cosmos – les arbres, les nuages, tout.
Thich Nhat Hanh

Transformation

avant / après

pain

from ...

  • J’ai des tensions, des douleurs, mon corps m’envoie des signaux de détresse

  • Je vis dans l’urgence & le stress

  • Je ne me connais pas vraiment

  • J’ai du mal à accepter, gérer et vivre sainement mes émotions, je les réprime où me laisse complètement submerger

  • Je ne prends pas soin de moi (d’ailleurs je ne sais pas trop comment faire sur la durée)

  • Je ne me sens pas bien dans mon corps

  • Je ne suis pas en pleine forme, je manque d’énergie

free joy

TO ...

  • Je me sens déliée, en paix avec mon enveloppe physique

  • J’ai confiance en les capacités naturelles de mon corps

  • Je suis détendue, sereine, connectée à moi-même & au vivant

  • J’entends les messages de mes émotions, je les laisse me traverser en toute fluidité et je reconnais leurs cadeaux

  • Je suis à l’écoute de mes ressentis et je sais prendre les bonnes actions positives pour ma santé physique & mentale

  • Je me respecte, je connais les mouvements adaptés à ma morphologie et à mes capacités physiques

  • J’ai gagné en vitalité, en énergie et en puissance !

Prete pour ta metamorphose ?

Modalites pratiques

contenu du coaching

Tout ce que je te propose pour avancer ensemble dans la direction de ta santé !

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accompagnement en santé holistique ♥️
ton accompagnement comprend ...
  • 1h30 d'appel visio live / semaine
  • Exercices, PDF & pratiques personnalisés entre les séances
  • Hotline WhatsApp 7/7
  • Accès illimité aux replays des séances
  • Des résultats visibles sur ton bien-être au quotidien
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Ta therapeute

qui suis-je ?

Yoga & Kine

Fanette

Kinésithérapeute de formation, j’accompagne celles.ceux qui souhaitent vivre en pleine santé de manière naturelle, qui souhaitent une approche holistique & autonomisante, dans la joie et l’échange.

Dans un accompagnement bienveillant & professionnel, travaillons ensemble à écouter ton corps, pour lui donner le meilleur, le respecter et l’aimer tout au long des challenges rencontrés.

Je mélange mon approche scientifique, ma connaissance de la biomécanique et du fonctionnement du corps humain, à mon enseignement du yoga & ma passion pour tout ce qui touche à la connaissance de la vie.

Le résultat ? Une démarche de soin de soi sur toutes les dimensions, entre professionnelle de santé et praticienne en yogathérapie.

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Mind & Body

deviens la meilleure
version de TOI-même

je t'accompagne 🙏🏻

“Si vous ne choisissez pas d’investir pas dans votre bien-être, vous serez forcé d’investir dans votre mal-être”

Si tu ressens l’élan, que c’est le moment pour toi de prendre action dans ta santé avec une vision holistique et active, réserve ton appel découverte avec Fanette (30 min offertes et sans engagement) :