Les Cours
yoga hatha / vinyasa
méthode de gasquet
Je suis kinésithérapeute et certifiée Yoga Sans Dégâts par l'Institut De Gasquet.
Ma pratique s'appuie sur des fondations anatomiques & biomécaniques, pour des alignements précis & un travail dos + périnée intense mais sécurisé.
pratique fluide & dynamique
Pratiquant le Yoga traditionnel depuis +11 ans, je mélange Hatha & Vinyasa pour une fluidité du mouvement, un lien avec la respiration, et une vraie présence dans les postures.
La pratique est dynamique, en douceur et adaptée à chacun !
bien-etre & pleine conscience
Prendre le temps d'être pleinement présent.
Un moment de reconnexion à soi-même, expérimenter le triptyque corps-esprit-respiration.
Du Yoga en pleine conscience pour un bien-être durable et des effets sur votre santé.
Vos
temoignages
Infos
Informations Pratiques
Espace Barral
Le Lieu
7 rue des fabriques 26150 die
Des cours de Yoga en petit groupe, dans un cadre exceptionnel au coeur de Die, une ancienne usine textile réhabilitée en tiers-lieu. Un endroit cocooning et propice à l’approche holistique & aux rencontres.
Tarifs
COURS d'essai
10€
CARTE 10 cours
150€
Horaires
Le planning
Les cours sont tous niveaux, vous serez guidés par un professeur certifié & passionné, pour des progrès durables & un bien-être instantané. Les postures s’adaptent à chacun, selon son corps & son énergie du moment.
Yoga vinyasa de gasquet (1 H15)
Lundis 12h15 – 13h30
Jeudi 18h – 19h15
Les cours continuent pendant les vacances scolaires.
Reprise Rentrée 2022 : 12/09
La prof
qui suis-je ?
Yoga . Pilates
Fanette
J’ai découvert le yoga en 2011, qui m’a accompagné dans une période de gros TCA & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit. Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement ! Ma plus grande joie est de voir mes élèves rayonner après la pratique, plein d’énergie positive et le sourire aux lèvres.
Kinésithérapeute & professeur de Pilates, Yogathérapeute et formatrice, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet, et mêle précision des ajustements posturaux à ressenti corporel & respiration profonde. Ma pratique est dynamique, fluide et tonique, avec des pépites de spiritualité accessible et beaucoup de pleine conscience 😌
« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre » – Jim Rohn
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infos & réservation
Pour toute question, demande d’informations et/ou réservation… N’hésitez-pas à m’envoyer votre message via ce formulaire ou au 06 25 32 51 95.
