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toutes nos propositions
stages présentiels
Retrouve-nous lors de nos stages & retraites en présentiel ! L'occasion d'échanges intenses, d'une immersion dans sa pratique. Fais évoluer ta pratique avec plusieurs cours par jour, rencontrez d'autres happy yogis et partageons ensemble des moments transformateurs 🙏🏻
Prochain stage : 5-8 mars 2023
programmes online
Pratique chez toi, à n'importe quel moment, pour plus de flexibilité et de simplicité.
Retrouve nos différents programmes en ligne : Yoga, Pilates, 5 flows ...
Tu trouveras forcément ton bonheur et progresseras rapidement grâce à notre méthode d'enseignement basée sur la précision, l'anatomie & surtout la bienveillance 😁
coachings privés
Des séances individuelles en visio pour un bilan personnalisé et un parcours d'accompagnement qui te ressemble.
Ma spécialité ? Accompagner un processus de transformation profond, qui passe par la connexion à son corps grâce à mes connaissances biomécaniques, mais également par la méditation et les outils de développement personnel.
Nos Offres
Comment pouvons-nous t'aider ?
En Ligne
programmes en ligne
Nos programmes en ligne sont parfaits si :
- Tu cherches à implémenter régularité dans ta pratique et garder ta motivation au long terme
- Tu as besoin de flexibilité, de simplicité et de pouvoir faire tes séances n’importe où, n’importe quand !
- Tu souhaites comprendre les mouvements de Yoga & Pilates, apprendre comment fonctionne ton corps et découvrir les bienfaits de chaque posture pour gagner en autonomie
- Tu en as marre de perdre du temps à chercher des vidéos sur Youtube et de ne pas avoir de fil conducteur qui te permet de véritablement progresser
- Tu cherches une pratique qui mêle anatomie, biomécanique & précision avec beaucoup de joie et de bienveillance 🤗
En Presentiel
stages & retraites
Nos retraites vont t’enchanter si :
- Tu ressens le besoin de prendre un temps pour TOI, pour ton bien-être, de t’offrir une bulle de sérénité le temps d’un week-end
- Tu ressens l’élan de rencontrer d’autres yogis, des êtres partageant les mêmes centres d’interêt que toi et avec qui créer une dynamique positive et motivante !
- Tu as envie de pratiquer avec nous “en vrai”, de progresser avec plusieurs cours complets par jour et de faire du bien à ton corps.
- Tu aimes les moments précieux, sacrés, découvrir de nouvelles pratiques qui te permettent d’avancer sur ton chemin vers + d’alignement intérieur ❤️
En Individuel
coachings 1:1
L’accompagnement individuel te correspond si :
- Tu ressens le besoin d’être accompagnée pour mettre en place des changements dans ta vie
- Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps, de te connaître, de te respecter et de t’écouter
- Tu cherches à avoir des outils pertinents, cohérents avec tes besoins, pour mettre en place de nouvelles habitudes et routines santé
- Tu souhaites être suivie de manière holistique, sur tous les plans (physique, émotionnel, mental, alimentaire, spirituel …), par une thérapeute formée et à l’écoute.
Our Story
l'histoire de petit bouddha
Après des années à pratiquer ensemble, à échanger, à rêver, à apprendre ensemble, nous avons décidé de lancer Petit Bouddha, et de regrouper ainsi nos compétences en Yoga, Pilates & Méditation.
Au départ en présentiel à Bordeaux pour des cours collectifs, et au fur et à mesure l’envie de faire grandir notre projet, de partager à grande échelle nous a animé. Nous avons alors propulsé Petit Bouddha sur le web ! Le début d’une belle aventure ♥️
Les mots clés de Petit Bouddha ? Bonne humeur, Précision, Motivation & Partage !
Nous vous proposons des cours gratuits en ligne, et si vous voulez aller + loin, des formations, des challenges, des ateliers spécifiques & bien d’autres pour votre routine bien-être !
Nous avons à coeur de proposer du contenu de qualité, fait avec amour & passion, d’échanger avec vous afin de créer une communauté vivante & dynamique.
Outre les cours vidéos, ce que nous souhaitons c’est de vous aider dans votre quotidien à mettre en place vos pratiques bien-être, vous guider & vous accompagner, afin d’améliorer votre expérience de vie et simplement de générer du bonheur à travers nos petits écrans 😊
Contacte nous !
infos & réservation
Pour toute question, demande d’informations et/ou réservation … N’hésite-pas à nous envoyer ton message via ce formulaire ou à bonjour@petitbouddha.be
