Lacher Prise & Creativite

week-end de yoga & voix

23-26 mai 2024 en dordogne

Yoga & Voix

un week-end dynamique & vibrant

cours de yoga

Des cours d'1h30 avec Fanette, pour explorer son corps et vivre le mouvement en pleine conscience. Vinyasa Flow, Morning Yoga, Yoga Restauratif, Chakra Flow... Des pratiques variées pour progresser et se faire du bien !

Mon enseignement est basée sur la connaissance fine de l'anatomie, sur un partage bienveillant & joyeux, et sur l'éveil à la spiritualité présente en chacun de nous 🙏🏻

un lieu incroyable

Nous t'accueillons à l'Oasis de l'Aube, Une oasis de lumière qui incarne un développement durable et holistique en Dordogne.

Salle de pratique lumineuse, cuisine végétarienne, locale & biologique, piscine, lieu de vie pour chevaux, départ direct de randonnées ...

Un havre de paix sur 28ha au coeur de la nature, pour se ressourcer et faire le plein de belles ondes.

voix & expression corporelle

La voix, c'est ton corps-instrument qui s'exprime. C'est ta vibration 🎶 Lors d'ateliers ludiques et décomplexants avec Nina, libère ta voix & ton corps en toute simplicité ! Ce travail est incroyable et participe à ton chemin de confiance, de lâcher-prise et d'émancipation.

Découvre des outils accessibles à toutes, avec convivialité & bonne humeur.

Vos

temoignages

Une pause dans le temps où on prend soin de son esprit et de son corps, une véritable bulle de bienveillance où l'on s'écoute, tout en pratiquant un yoga des plus respectueux du corps. Les exercices de méditation et d'écriture sont également de vrais moments de réflexion sur soi et de parenthèse dans un monde où nous ne prenons plus vraiment le temps. Je suis revenue de ces 3 jours completement zen. Je recommande vivement!

Un stage qui est allé bien au-delà de mes attentes. Les activités proposées ont été complémentaires, à leur juste place. Tout comme le cadre qui m'a permis de vivre pleinement cette expérience de retour vers soi & les autres. Un stage bienveillant. Rempli de joie. Un stage pour retrouver des bases sereines. Merci à Fanette & Nina pour cette transmission précieuse pour la suite de mon chemin 💕

Depuis mon retour je reste encore sur un petit nuage de bonheur. J'ai investi dans le livre des chakras vu en atelier et cela complémente très bien tes cours Fanette, qui sont excellents dans la qualité et dans la justesse du mouvement. Le plus difficile pour moi est d’oser s'exprimer mais avec la lecture en cours cela devrait s'améliorer. Je suis déjà partante pour une autre aventure yogique avec toi ! Merci merci pour ta disponibilité ta bonne humeur et ton charisme.

Un stage de Yoga mais pas que ... Un formidable apprentissage du respect de soi couplé à la découverte de son énergie vitale ! Fanette excelle dans sa pratique, ses mots et ses gestes sont puissants & justes. Nina fait ce petit pas de côté, si cher au lâcher-prise ! Merci du fond du coeur.

J'ai vraiment apprécié le week-end dans sa globalité. Je me suis sentie à ma place et en même temps, sortie de ma zone de confort. Et ça fait vraiment du bien d'oser aller vers les autres, de se confier, de vivre des trucs différents du quotidien.Chez moi, c'est un grand besoin de faire des choses qui sortent de la routine pour me sentir "vivante" et épanouie. Je voulais vraiment prendre du temps pour moi, pour ma vie perso. Le stage m'a aussi permis de partir plus sereine, de croire que tout allait enfin se décanter, d'avoir confiance en la vie, en ce qu'elle allait me donner et m'apporter. J'ai bcp aimé aussi les ateliers ou exercices qui nous poussaient à nous exprimer, à prendre la parole, à se "lâcher". Ce stage était vraiment génial !

A la sortie de ce stage, je ressens une profonde transformation, une impulsion baignée d'une énergie incroyable permises par les différentes activités. La pratique du Yoga, de l'expression corporelle t de la voix est merveilleusement complémentaire et s'est mise au service de mon alignement. J'ai adoré ! Je repars reboostée, pleine de confiance en moi et d'enthousiasme ! Vive la vie ! Merci encore à toi, Nina, et à toi, Fanette !

Magnifique expérience à la rencontre de moi-même, de mes forces, mes émotions, mes besoins, portée par une énergie de groupe vibrante, emplie de bienveillance. Un cadre idéal, en pleine nature, qui offre un lieu de pratique parfait pour lâcher-prise et se connecter à soi. Des ateliers variés pour explorer toutes nos facettes et réveiller cet enfant joyeux qui sommeille en nous.

Une exploration douce de ce que le lâcher-prise peut apporter. Les ateliers proposés révèlent un talent, un besoin et donnent de nouvelles perspectives. J'ai trouvé dans ce stage une lumière intérieure qui va m'aider à rayonner dans mon quotidien. Merci !

La diversité et la richesse des ateliers permettent de façon conjointe d'ouvrir davantage l'Esprit, le Coeur, l'Ame et le Corps ! Je ressens beaucoup de gratitude pour ce séjour, les participant.es et Nina + Fanette. Je repars avec plus de clarté dans ma vie 💜

Informations Pratiques

Stage de Yoga

Le Lieu

oasis de l'aube (24)

Un oasis dédié au bien-être et à la santé holistique, un espace d’accueil pour se ressourcer et se connecter à soi.

comment venir ?

en voiture

Oasis de l’Aube – Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270, France

en train

– A 20 mn de Saint-Yreix la Perche ou Arnac Pompadour

– A 1h de Limoges, Périgueux ou Brive-La-Gaillarde

Tarifs

combien ça coûte ?

Le tarif comprend l’hébergement 3 nuits en chambre double ou triple + 3 repas par jour + les cours de Yoga & Méditation + les ateliers autour de la Voix et de l’Expression Corporelle + les ateliers respiration & Vision Board + les activités de soirée

frais fixes (hébergement & nourriture)

273€

early bird (jusqu'au 01/03)

250€ (soit 523€)

regular

290€ (soit 563€)

Schedule

programme du week-end

Dates : 23-26 Mai 2024
Clique sur chaque journée pour voir son programme détaillé 👇🏻

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Ce programme est indicatif et sujet à modification 😉

Les profs

qui sommes-nous ?

Yoga & Bien etre

Fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, lors d’une période difficile où j’avais complètement perdu le lien à mon corps ainsi que toute confiance en moi.

Je me suis reconnectée à moi-même, à mes sensations, à mon pouvoir personnel & à ma richesse intérieure grâce à cette merveilleuse discipline qui va bien au-delà des postures physiques.

C’est pour cela qu’aujourd’hui je veux accompagner toutes celles.ceux qui veulent se sentir en pleine santé de manière globale et holistique, à se (re)connecter avec bienveillance à leur corps et à prendre conscience de la magie qu’elle portent en elles.eux.

Kinésithérapeute de formation, Yogathérapeute & également professeur de Pilates, j’accordé beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet pour t’amener précision et compréhension 🌸

Voix & Expression

Nina

J’ai pratiqué la musique et la danse pendant plusieurs années, en ayant toujours adoré les différentes sensations & possibilités du corps.

Je me suis ensuite formée en massages bien-être, puis le Yoga a pris une place importante dans ma vie et je me suis formée en Yogathérapie.

Aujourd’hui, j’associe toutes ces pratiques et les partagent autour de moi pour apprendre à être à l’écoute de son corps, le laisser s’exprimer, le guérir et expérimenter au delà des limites que l’on s’impose. Afin de se libérer, et se reconnecter à l’essentiel 🙏🏻

Inscris toi !

infos & réservation

Prochaines dates Yoga & Voix : 23-26 Mai 2024

Pour t’inscrire, je t’invite à remplir ce formulaire, tu seras contacté.e dans les 48h 🤗