Yog'Anatomie

pour les passionné.es de yoga

8-12 novembre 2024 en dordogne

Yoga & Anatomie

un week-end transformateur & intense

cours de yoga

Des cours de 2h avec Fanette 2x/j, pour aller + loin dans sa pratique et dans sa conscience corporelle.
Sur ton tapis, tu pourras expérimenter, ressentir, avancer dans ta présence et ton expansion personnelle.

Viens explorer en profondeur un yoga holistique, précis et joyeux !

Ce stage est pensé pour les pratiquant.es passionné.es & réguliers de yoga (non adapté débutants) 🤗

un lieu incroyable

Je t''accueille à l'Oasis de l'Aube, Une oasis de lumière qui incarne un développement durable et holistique en Dordogne.

Salle de pratique lumineuse et ultra équipée, salon avec feu de bois pour des échanges cocooning, cuisine végétarienne, locale & biologique, piscine, lieu de vie pour chevaux, départ direct de randonnées ...

Un havre de paix sur 28ha au coeur de la nature, pour se ressourcer et faire le plein de belles ondes.

ateliers anatomie & santé

Tu veux aller + loin dans ta compréhension du corps, son fonctionnement, l'impact des postures ?
Tu souhaites affiner tes alignements (pour toi-même ou tes élèves), découvrir la biomécanique du mouvement appliquée au yoga ?

Kinésithérapeute, enseignante de Yoga, Yogathérapeute et passionnée, je te transmets mon expertise dans un cadre bienveillant et accessible 🌀

Vos

temoignages

Un stage de Yoga mais pas que ... Une formidable expérience du respect de soi couplé à la découverte de son énergie vitale ! Fanette excelle dans sa pratique. Ses mots et ses gestes sont puissants et justes.

Une pause dans le temps où on prend soin de son esprit et de son corps, une véritable bulle de bienveillance où l'on s'écoute, tout en pratiquant un yoga des plus respectueux du corps. Les exercices de méditation et d'écriture sont également de vrais moments de réflexion sur soi et de parenthèse dans un monde où nous ne prenons plus vraiment le temps. Je suis revenue de ces 3 jours completement zen. Je recommande vivement!

Prendre le temps de respirer, de ressentir son corps, de poser son esprit, de se recentrer sur soi.. voilà les bienfaits de tes séances de Yoga. Fanette, tu es une excellente professeure de Yoga et de Pilates, douce, pleine de sagesse et très professionnelle. J ai apprécié croiser ton chemin... Remerciez vous, d'avoir pris du temps pour vous ! ...tes mots, à chaque fin de cours !... Merci pour ta bienveillance.

Depuis mon retour je reste encore sur un petit nuage de bonheur. J'ai investi dans le livre des chakras vu en atelier et cela complémente très bien tes cours Fanette, qui sont excellents dans la qualité et dans la justesse du mouvement. Le plus difficile pour moi est d’oser s'exprimer mais avec la lecture en cours cela devrait s'améliorer. Je suis déjà partante pour une autre aventure yogique avec toi et Julien. Merci merci Fanette pour ta disponibilité ta bonne humeur et ton charisme.

J'ai vraiment apprécié le week-end dans sa globalité. Je me suis sentie à ma place et en même temps, sortie de ma zone de confort. Et ça fait vraiment du bien d'oser aller vers les autres, de se confier, de vivre des trucs différents du quotidien.Chez moi, c'est un grand besoin de faire des choses qui sortent de la routine pour me sentir "vivante" et épanouie. Je voulais vraiment prendre du temps pour moi, pour ma vie perso. Le stage m'a aussi permis de partir plus sereine, de croire que tout allait enfin se décanter, d'avoir confiance en la vie, en ce qu'elle allait me donner et m'apporter. J'ai bcp aimé aussi les ateliers ou exercices qui nous poussaient à nous exprimer, à prendre la parole, à se "lâcher". Ce stage était vraiment génial !

Magnifique expérience à la rencontre de moi-même, de mes forces, de mes émotions, de mes besoins, portée par une énergie de groupe vibrante, emplie de bienveillance. Un cadre idéal, en pleine nature, qui offre un lieu de pratique parfait pour lâcher prise et connecter à soi. Des ateliers variés pour explorer toutes nos facettes et réveiller cet enfant joyeux qui sommeille en nous. Merci. Merci !

Un stage qui est allé au-delà de mes attentes. Les activités proposées ont été complémentaires, à leur juste place. Tout comme le cadre qui m'a permis de vivre pleinement cette expérience de retour vers soi et les autres. Un stage bienveillant. Un stage rempli de joie. Un stage pour retrouver des bases sereines. Un stage pour tout simplement se reconnecter à soi-même. Merci pour cette transmission précieuse pour la suite de mon chemin !

Les cours de yoga proposés par Fanette sont des pépites d'énergie positive. Les bienfaits des postures deviennent une évidence dès que Fanette vous précise le petit détail qui manquait à l' exécution la plus adaptée à votre corps. Fanette est bienveillante et sait transmettre cette valeur par rayonnement !

Informations Pratiques

Stage de Yoga

Le Lieu

oasis de l'aube (24)

Un oasis dédié au bien-être et à la santé holistique, un espace d’accueil pour se ressourcer et se connecter à soi.

comment venir ?

en voiture

Oasis de l’Aube – Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270, France

en train

– A 20 mn de Saint-Yreix la Perche ou Arnac Pompadour

– A 1h de Limoges, Périgueux ou Brive-La-Gaillarde

Tarifs

combien ça coûte ?

Le tarif comprend l’hébergement 3 nuits en chambre double ou triple + 3 repas bios par jour + les cours de Yoga & Méditation + les ateliers d’Anatomie & Santé théoriques + les ateliers pratiques d’ajustements + les activités de soirée + l’accès au matériel de Yoga

frais fixes (hébergement & nourriture)

273€

early bird (jusqu'au 19/12)

250€ (soit 523€)

regular (inscription après le 19/12)

290€ (soit 563€)

Schedule

programme du week-end

Dates : 8-12 Novembre 2024
Clique sur chaque journée pour voir son programme détaillé 👇🏻

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi

Mardi

Ce programme est indicatif et sujet à modification 😉

Pour qui ?

✅ cette retraite est pour toi si ...

Tu pratiques le Yoga depuis au moins 1 an de manière régulière (en collectif et seul.e)
Tu as envie de booster ta pratique personnelle, de progresser à la fois physiquement et dans ta compréhension & ton expérimentation spirituelle de cette discipline, dans ta capacité d’attention à tes ressentis et de présence au moment.
Tu souhaites mieux connaître ton corps, son fonctionnement, avoir des clés pour te faire du bien, te respecter et aller chercher des sensations intenses, subtiles et précises.
Tu as envie d’aller + loin et d’approfondir ta connaissance des postures, de leurs bienfaits, comment construire des séances thématiques, comment se créer une pratique bienfaisante et durable sur le long terme sans créer de lésions dans le corps physique …
Tu es professeur.e de Yoga / Pilates ou accompagnant.e dans le mouvement (prof de danse, de sport …) et tu sens des lacunes dans ta connaissance de la biomécanique appliquée au mouvement. Tu aimerais avoir des clés pour proposer des ajustements précis et adaptés à tes élèves.
Tu as envie de prendre un temps pour toi, de t’immerger dans un cocon de bienveillance, de partager des moments sacrés avec des personnes partageant la même vision que toi et des valeurs communes, dans un lieu idyllique en pleine nature 😌

❌ cette retraite n'est pas pour toi si ...

Tu es débutant.e en Yoga, tu n’as pas de pratique personnelle autonome, tu découvres les postures, leurs noms & les enchaînements de base
Tu es à la recherche d’une formation certifiante, d’un stage dédié aux professionnel.les dans une optique de “devenir enseignant.e de Yoga”
Tu as des blessures ou limitations physiques qui te restreignent, tu es en processus de guérison et ne sais pas comment adapter de manière autonome ta pratique à ton corps
Tu n’es pas prêt.e à t’ouvrir à de nouveaux apprentissages et à élargir ta vision, à faire évoluer ta pratique & tes habitudes
Tu recherches un accompagnement individuel sur une problématique personnelle

Qui suis je ?

mon parcours & intentions

Yoga & Sante

Fanette

Kinésithérapeute de formation, j’ai découvert le Yoga durant mes études en 2011. Depuis, cette merveilleuse discipline n’a eu de cesse que de m’accompagner et de m’élever vers + de santé et de connexion à mon être.

Spécialisée en rééducation périnéale & abdominale, formée par l’Institut De Gasquet, Yogathérapeute et enseignante de Pilates ainsi que de Yoga, j’aime à allier le monde scientifique et le monde de la santé holistique 🌈

Pour moi, la justesse de la posture et des alignements précis permet une conscience accrue de soi et un soin merveilleux du corps physique, en adéquation avec chaque morphologie. Qui n’a jamais entendu le récit d’un yogi blessé dans sa pratique ? 😵

J’ai créé ce stage pour tous les passionnés de yoga qui veulent comprendre pourquoi faire tel mouvement, comment adapter (pour eux-mêmes ou pour leurs élèves), et parce que bien des formations n’investissent pas assez l’anatomie et la biomécanique. C’est pourtant si important et si déterminant d’une pratique durable au long terme et permettant un réel bien-être !

Prenons soin de nos corps physiques par le mouvement juste, pour pouvoir nous déployer encore plus largement 😍

Inscris toi !

infos & réservation

Ce stage est COMPLET.

Si tu souhaites te positionner en liste d’attente, je t’invite à remplir ce formulaire, tu seras contactée dans le cas d’un désistement 🤗

Prochains stages avec Fanette :
– Yoga Prénatal du 27 au 30 Avril
– Yoga & Voix du 26 au 29 Mai

Conditions d’annulation : Remboursement de l’acompte seulement si remplaçant.e