Yog'Anatomie

pour les passionné.es de yoga

5-8 mars 2023 en dordogne

Yoga & Anatomie

un week-end transformateur & intense

angle lat bend terrasse

cours de yoga

Des cours de 2h avec Fanette 2x/j, pour aller + loin dans sa pratique et dans sa conscience corporelle.
Sur ton tapis, tu pourras expérimenter, ressentir, avancer dans ta présence et ton expansion personnelle.

Viens explorer en profondeur un yoga holistique, précis et joyeux !

Ce stage est pensé pour les pratiquant.es passionné.es & réguliers de yoga (non adapté débutants) 🤗

created by dji camera

un lieu incroyable

Je t''accueille à l'Oasis de l'Aube, Une oasis de lumière qui incarne un développement durable et holistique en Dordogne.

Salle de pratique lumineuse et ultra équipée, salon avec feu de bois pour des échanges cocooning, cuisine végétarienne, locale & biologique, piscine, lieu de vie pour chevaux, départ direct de randonnées ...

Un havre de paix sur 28ha au coeur de la nature, pour se ressourcer et faire le plein de belles ondes.

cours anatomie

ateliers anatomie & santé

Tu veux aller + loin dans ta compréhension du corps, son fonctionnement, l'impact des postures ?
Tu souhaites affiner tes alignements (pour toi-même ou tes élèves), découvrir la biomécanique du mouvement appliquée au yoga ?

Kinésithérapeute, enseignante de Yoga, Yogathérapeute et passionnée, je te transmets mon expertise dans un cadre bienveillant et accessible 🌀

Vos

temoignages

Infos

Informations Pratiques

Stage de Yoga

Le Lieu

oasis de l'aube (24)

Un oasis dédié au bien-être et à la santé holistique, un espace d’accueil pour se ressourcer et se connecter à soi.

comment venir ?

en voiture

Oasis de l’Aube – Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270, France

en train

– A 20 mn de Saint-Yreix la Perche ou Arnac Pompadour

– A 1h de Limoges, Périgueux ou Brive-La-Gaillarde

Tarifs

combien ça coûte ?

Le tarif comprend l’hébergement 3 nuits en chambre double ou triple + 3 repas bios par jour + les cours de Yoga & Méditation + les ateliers d’Anatomie & Santé théoriques + les ateliers pratiques d’ajustements + les activités de soirée + l’accès au matériel de Yoga

frais fixes (hébergement & nourriture)

273€

early bird (jusqu'au 19/12)

250€ (soit 523€)

regular (inscription après le 19/12)

290€ (soit 563€)

Schedule

programme du week-end

Dates : 5-8 Mars 2023
Clique sur chaque journée pour voir son programme détaillé 👇🏻

Ce programme est indicatif et sujet à modification 😉

Pour qui ?

✅ cette retraite est pour toi si ...

  • Tu pratiques le Yoga depuis au moins 1 an de manière régulière (en collectif et seul.e)
  • Tu as envie de booster ta pratique personnelle, de progresser à la fois physiquement et dans ta compréhension & ton expérimentation spirituelle de cette discipline, dans ta capacité d’attention à tes ressentis et de présence au moment.
  • Tu souhaites mieux connaître ton corps, son fonctionnement, avoir des clés pour te faire du bien, te respecter et aller chercher des sensations intenses, subtiles et précises.
  • Tu as envie d’aller + loin et d’approfondir ta connaissance des postures, de leurs bienfaits, comment construire des séances thématiques, comment se créer une pratique bienfaisante et durable sur le long terme sans créer de lésions dans le corps physique
  • Tu es professeur.e de Yoga / Pilates ou accompagnant.e dans le mouvement (prof de danse, de sport …) et tu sens des lacunes dans ta connaissance de la biomécanique appliquée au mouvement. Tu aimerais avoir des clés pour proposer des ajustements précis et adaptés à tes élèves.  
  • Tu as envie de prendre un temps pour toi, de t’immerger dans un cocon de bienveillance, de partager des moments sacrés avec des personnes partageant la même vision que toi et des valeurs communes, dans un lieu idyllique en pleine nature 😌

❌ cette retraite n'est pas pour toi si ...

  • Tu es débutant.e en Yoga, tu n’as pas de pratique personnelle autonome, tu découvres les postures, leurs noms & les enchaînements de base
  • Tu es à la recherche d’une formation certifiante, d’un stage dédié aux professionnel.les dans une optique de “devenir enseignant.e de Yoga”
  • Tu as des blessures ou limitations physiques qui te restreignent, tu es en processus de guérison et ne sais pas comment adapter de manière autonome ta pratique à ton corps 
  • Tu n’es pas prêt.e à t’ouvrir à de nouveaux apprentissages et à élargir ta vision, à faire évoluer ta pratique & tes habitudes
  • Tu recherches un accompagnement individuel sur une problématique personnelle

Qui suis je ?

mon parcours & intentions

Yoga & Sante

Fanette

Kinésithérapeute de formation, j’ai découvert le Yoga durant mes études en 2011. Depuis, cette merveilleuse discipline n’a eu de cesse que de m’accompagner et de m’élever vers + de santé et de connexion à mon être.

Spécialisée en rééducation périnéale & abdominale, formée par l’Institut De Gasquet, Yogathérapeute et enseignante de Pilates ainsi que de Yoga, j’aime à allier le monde scientifique et le monde de la santé holistique 🌈

Pour moi, la justesse de la posture et des alignements précis permet une conscience accrue de soi et un soin merveilleux du corps physique, en adéquation avec chaque morphologie. Qui n’a jamais entendu le récit d’un yogi blessé dans sa pratique ? 😵

J’ai créé ce stage pour tous les passionnés de yoga qui veulent comprendre pourquoi faire tel mouvement, comment adapter (pour eux-mêmes ou pour leurs élèves), et parce que bien des formations n’investissent pas assez l’anatomie et la biomécanique. C’est pourtant si important et si déterminant d’une pratique durable au long terme et permettant un réel bien-être ! 

Prenons soin de nos corps physiques par le mouvement juste, pour pouvoir nous déployer encore plus largement 😍

Inscris toi !

infos & réservation

Ce stage est COMPLET.

Si tu souhaites te positionner en liste d’attente, je t’invite à remplir ce formulaire, tu seras contactée dans le cas d’un désistement 🤗

Prochains stages avec Fanette :
– Yoga Prénatal du 28 Avril au 1er Mai
– Yoga & Voix du 26 au 29 Mai

Conditions d’annulation : Remboursement de l’acompte seulement si remplaçant.e