Developpement Personnel

Connais-tu TON rythme nerveux ? 👉🏻 Episode #4 avec Laurence de Jeclicnaturel

Cours de

Developpement Personnel

Enseignant

Fanette

Durée

30 min

Description

A propos de ce cours

Hello you ⚡️ As-tu envie de mieux te connaître pour ajuster ton quotidien et expérimenter une vie juste & fluide ? De gagner en vitalité, en sérénité, en présence ? Souhaites-tu aller plus loin dans la conscience de toi et l’expansion personnelle ? 💪🏻 Cette vidéo va t’aider à avancer 🌈 En collaboration avec ma très chère amie Laurence, co-fondatrice avec sa compagne Céline de la plateforme JeClicNaturel, dédiée à l’alimentation holistique … Voici une série de 5 vidéos autour de l’alimentation holistique, pour décortiquer et détisser les croyances qui nous limitent, recréer du lien avec notre corps et nos ressentis, apprendre à se connaître et se donner de l’amour via l’assiette, élargir sa conscience & son rapport à la Terre. Dans ce 4ème épisode, nous explorons le thème du RYTHME NERVEUX. On distingue 2 grands types de rythmes intérieurs, qui définissent ton rapport aux autres, au monde qui t’entoure, tes ressources intérieures & ton mode de fonctionnement. C’est tellement important de se connecter à SON rythme (et pas à des injonctions extérieures), à SA pulsation de vie, pour ne pas s’épuiser, se cramer ni se déconnecter de soi. Nous te donnons des astuces simples pour découvrir ton rythme unique et ainsi adapter ton quotidien en fonction de cette pulsation intime 😍 En te souhaitant une belle écoute, Fanette ☀️

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, qui m’a accompagné dans une période particulière & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement !

Kinésithérapeute de formation , spécialisée en rééducation périnéo-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la méditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, à la pleine conscience, à faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualité & mes réflexions au quotidien.

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