Pilates

Cours Complet Pilates Tous Niveaux (1h)

Cours de

Pilates

Enseignant

Fanette

Durée

Description

A propos de ce cours

HEY THERE ! Aujourd’hui, je te retrouve pour un cours complet de Pilates. Comme d’habitude, ce sera un Pilates moderne, revisité et repensé avec mes connaissances de kiné certifiée De Gasquet, et les apports de mon enseignement du Yoga. = Le mix parfait entre PRÉCISION & SÉRÉNITÉ. Ce cours est tous niveaux, il t’appartient donc de choisir les adaptations et variations qui te conviennent. De pratiquer là où tu te sens à l’aise, dans ta zone de travail, ni plus ni moins. Je te fais confiance pour être à l’écoute de ton corps, ne pas te brusquer et aller chercher des sensations agréables ! En te souhaitant une belle pratique ❤️ Fanette

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, qui m’a accompagné dans une période particulière & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit.

Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement !

Kinésithérapeute de formation , spécialisée en rééducation périnéo-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures) mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la méditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, à la pleine conscience, à faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualité & mes réflexions au quotidien.