Yoga

Cours de Yoga AVANCÉ pour Renforcer Abdos + Cuisses + Fesses đŸ’ȘđŸ»

Cours de

Yoga

Enseignant

Fanette

Durée

1H15

Description

A propos de ce cours

Je vous propose aujourd’hui un cours de Yoga Vinyasa complet Niveau IntĂ©rmĂ©diaire. Il sera composĂ© de : Ă©chauffement + postures avancĂ©es + relaxation finale. Ce cours est idĂ©al pour passer votre pratique Ă  un niveau supĂ©rieur en terme de travail physique, pour renforcer vos cuisses, vos abdominaux profonds & vos fessiers, pour dĂ©couvrir des variantes avancĂ©es de postures de Yoga, et surtout pour se relaxer et prendre conscience de tout son corps et de son Ă©nergie 😁 N’oubliez pas tout au long de la sĂ©ance de vous Ă©couter, de respecter votre corps, de ne pas batailler avec ego pour “accomplir” des postures, ce qui compte c’est le chemin et la progression đŸ™đŸ» Belle pratique Ă  tous :)

Envie de partager ce cours ?

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp

Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai dĂ©couvert le yoga en 2012, qui m’a accompagnĂ© dans une pĂ©riode particuliĂšre & m’a aidĂ© Ă  accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique rĂ©guliĂšrement et j’ai dĂ©couvert la joie de l’enseignement !

KinĂ©sithĂ©rapeute de formation , spĂ©cialisĂ©e en rĂ©Ă©ducation pĂ©rinĂ©o-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance Ă  la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiĂ©e Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la mĂ©ditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, Ă  la pleine conscience, Ă  faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualitĂ© & mes rĂ©flexions au quotidien.

Keep Going

Cours recommandés pour vous