JE SUIS STRESSÉE 🤯 👉🏻 3 Conseils pour t’apaiser au quotidien 🙏🏻

Est-ce que toi aussi, tu te sens en permanence tendue, sur le qui-vive, en tension, anxieuse, préoccupée, stressée, angoissée… ? Peut-être même que tu te définis comme telle ? Que tu a intégré cela comme un trait de ta personnalité ? BAD NEWS 👉🏻 Le stress chronique c’est un POISON pour ton organisme. La sécrétion continue d’adrénaline puis de cortisol vient mettre ton corps en alerte, va épuiser tes organes, mener à une inflammation généralisée jusqu’à des déficiences physiologiques, et peut-être la maladie. GOOD NEWS 👉🏻 C’est très simple de redescendre en mode système nerveux de repos, de régénération (SN parasympathique) et d’ainsi garder ta ligne de base, un état stable qui permet à ton corps d’opérer dans les meilleures conditions. Je te partage 3 conseils (testés & approuvés( pour diminuer ton stress, cultiver l’apaisement au quotidien et ne plus te laisser embarquer dans la spirale infernale de l’adrénaline 🤗