Developpement Personnel

Lorsque tu ne vas pas bien …

Cours de

Developpement Personnel

Enseignant

Fanette

Durée

20 min

Description

A propos de ce cours

Hello hello 💕 Aujourd’hui je t’offre une vidéo qui me tient à coeur avec beaucoup de partages d’expérience perso 👉🏻 5 ressources pour t’accompagner, te soutenir lorsque ça ne va pas fort dans ta vie … On traverse tous.tes des moments difficiles, challengeants, voire perturbants dans nos parcours de vie. Que ce soit des deuils, des séparations, des tensions familiales, des problématiques professionnelles, des ennuis de santé, des accidents … On a l’impression qu’on ne va jamais s’en sortir et on peut se sentir démuni.e 😵 Dans cette vidéo, je te partage des outils (testés & approuvés) qui viennent appuyer ton processus du guérison et de remontée à la surface. Des outils du quotidien, des pratiques simples et pourtant si puissantes lorsqu’on les intègre comme style de vie. Tu n’as pas le contrôle sur les événements de ta vie, mais tu as certainement le pouvoir de décider comment tu les navigue et comment tu avance à travers ces vagues houleuses 🌀 Je t’embrasse et t’envoie plein d’amour et de soutien, Fanette 💜

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, qui m’a accompagné dans une période particulière & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement !

Kinésithérapeute de formation , spécialisée en rééducation périnéo-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la méditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, à la pleine conscience, à faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualité & mes réflexions au quotidien.

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