Developpement Personnel

Vivre le BONHEUR ? 5 pratiques pour t’y aider đŸ™đŸ»

Cours de

Developpement Personnel

Enseignant

Fanette

Durée

25 min

Description

A propos de ce cours

Coucou petit arc-en-ciel 🌈 Le bonheur …. Qui rĂ©sonne comme un eldorado, quelque chose Ă  atteindre, lĂ -bas, trĂšs trĂšs loin, un jour peut-ĂȘtre ! Comme une quĂȘte de vie, quelque chose de tangible que l’on possĂšdera, dans fort longtemps. En fait, tu sais quoi ? Le bonheur ne se mesure pas. Tu n’obtiens pas ton “certificat de bonheur” au bout de x rĂ©alisations ou de y temps de galĂšre. C’est un ETAT D’ESPRIT. Qui se cultive, comme une petite graine ! Dont on doit prendre soin pour la voir grandir đŸ€— Nous sommes sur Terre pour expĂ©rimenter cette joie, ce bonheur, cette plĂ©nitude d’ĂȘtre bien vivants. Parfois, le monde matĂ©riel et ses prĂ©occupations nous rattrapent et nous coupent de cette nature profonde. Il suffit de quelques pratiques, de temps et d’ouverture de coeur pour s’y reconnecter 😇

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai dĂ©couvert le yoga en 2012, qui m’a accompagnĂ© dans une pĂ©riode particuliĂšre & m’a aidĂ© Ă  accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique rĂ©guliĂšrement et j’ai dĂ©couvert la joie de l’enseignement !

KinĂ©sithĂ©rapeute de formation , spĂ©cialisĂ©e en rĂ©Ă©ducation pĂ©rinĂ©o-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance Ă  la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiĂ©e Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la mĂ©ditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, Ă  la pleine conscience, Ă  faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualitĂ© & mes rĂ©flexions au quotidien.

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