Yoga

YOGA DU MATIN 🐝 / Flow pour rĂ©veiller son corps & ĂȘtre en forme toute la journĂ©e đŸ•șđŸ»

Cours de

Yoga

Enseignant

Fanette

Durée

15 min

Description

A propos de ce cours

Bienvenue dans cette sĂ©ance de Yoga du Matin ! Le dĂ©but de la journĂ©e est pour moi un des meilleurs moments pour pratiquer le Yoga, une belle habitude Ă  mettre en place. Cette temporalitĂ© nous permet de : – RĂ©veiller le corps, muscles & articulations, la respiration – Mettre en place une routine positive qui booste & dynamise (au lieu de traĂźner au lit et d’ĂȘtre en retard) – DĂ©velepper un sentiment de bien-ĂȘtre, de gratitude & d’Ă©nergie positive toute la journĂ©e – C’est super facile Ă  mettre en place, il suffit de se rĂ©veiller 30 minutes plus tĂŽt (le matin, nous n’avons pas les contraintes organisationnelles du soir) Alors, c’est parti ensemble pour ce Yoga Matinal đŸ™đŸ» PS : Vous pouvez pratiquer bien sĂ»r cette sĂ©ance Ă  n’importe quel moment de la journĂ©e ;)

Envie de partager ce cours ?

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp

Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai dĂ©couvert le yoga en 2012, qui m’a accompagnĂ© dans une pĂ©riode particuliĂšre & m’a aidĂ© Ă  accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique rĂ©guliĂšrement et j’ai dĂ©couvert la joie de l’enseignement !

KinĂ©sithĂ©rapeute de formation , spĂ©cialisĂ©e en rĂ©Ă©ducation pĂ©rinĂ©o-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance Ă  la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiĂ©e Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la mĂ©ditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, Ă  la pleine conscience, Ă  faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualitĂ© & mes rĂ©flexions au quotidien.

Keep Going

Cours recommandés pour vous