Yoga

YOGA OUVERTURE DU COEUR ♥️ Ouvrir Anahata Chakra pour + d’Amour & une Meilleure Posture 😍

Cours de

Yoga

Enseignant

Fanette

Durée

1 h

Description

A propos de ce cours

Un cours complet de Yoga axé sur l’ouverture du coeur = l’extension de la colonne thoracique Cette ouverture du Coeur a de nombreux bienfaits : – Meilleure posture – Etirement de la chaîne antérieure du buste : pectoraux, sub-claviers, inter-costaux … – Libération de la respiration – Ouverture aux autres – Amour & Gratitude – Acceptation des changements, de la nouveauté – Travail sur Anahata Chakra, le chakra du Coeur Anahata Chakra fait le lien entre les chakras inférieurs, et les chakras supérieurs. N’est-ce pas l’amour qui fait le lien entre le concret & le subtil ? Entre le terrestre & le céleste ? Entre le rationnel & le spirituel ? :-)

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, qui m’a accompagné dans une période particulière & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement !

Kinésithérapeute de formation , spécialisée en rééducation périnéo-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la méditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, à la pleine conscience, à faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualité & mes réflexions au quotidien.

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