Yoga

Yoga pour booster la CONFIANCE en toi 🔥

Cours de

Yoga

Enseignant

Fanette

Durée

50 min

Description

A propos de ce cours

Hola hola 🌈 Aujourd’hui, je t’ai filmé un cours complet de Yoga Vinyasa dynamique pour booster ta confiance en toi ! Nous viendrons activer Manipura Chakra (au niveau du plexus solaire), gagner en ancrage et en puissance, activer notre potentiel intérieur pour plus de présence et d’assurance dans ta vie ! #youhou Avoir confiance en toi, ça te permet de connaître tes forces, et d’être aussi conscient.e de tes limites. C’est trèèèès différent du narcissime ou de l’egocentrisme 🤗 Cette confiance te permet de te déployer, de te réaliser, d’avancer dans ta vie sans tous les doutes et peurs qui peuvent parfois nous empoisonner et nous paralyser. Belle pratique à toi et belle journée, Fanette 🌀

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, qui m’a accompagné dans une période particulière & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit.

Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement !

Kinésithérapeute de formation , spécialisée en rééducation périnéo-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures) mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la méditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, à la pleine conscience, à faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualité & mes réflexions au quotidien.