Yoga

Yoga pour booster la CONFIANCE en toi đŸ”„

Cours de

Yoga

Enseignant

Fanette

Durée

50 min

Description

A propos de ce cours

Hola hola 🌈 Aujourd’hui, je t’ai filmĂ© un cours complet de Yoga Vinyasa dynamique pour booster ta confiance en toi ! Nous viendrons activer Manipura Chakra (au niveau du plexus solaire), gagner en ancrage et en puissance, activer notre potentiel intĂ©rieur pour plus de prĂ©sence et d’assurance dans ta vie ! #youhou Avoir confiance en toi, ça te permet de connaĂźtre tes forces, et d’ĂȘtre aussi conscient.e de tes limites. C’est trÚÚÚÚs diffĂ©rent du narcissime ou de l’egocentrisme đŸ€— Cette confiance te permet de te dĂ©ployer, de te rĂ©aliser, d’avancer dans ta vie sans tous les doutes et peurs qui peuvent parfois nous empoisonner et nous paralyser. Belle pratique Ă  toi et belle journĂ©e, Fanette 🌀

Envie de partager ce cours ?

Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai dĂ©couvert le yoga en 2012, qui m’a accompagnĂ© dans une pĂ©riode particuliĂšre & m’a aidĂ© Ă  accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique rĂ©guliĂšrement et j’ai dĂ©couvert la joie de l’enseignement !

KinĂ©sithĂ©rapeute de formation , spĂ©cialisĂ©e en rĂ©Ă©ducation pĂ©rinĂ©o-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance Ă  la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiĂ©e Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la mĂ©ditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, Ă  la pleine conscience, Ă  faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualitĂ© & mes rĂ©flexions au quotidien.

Keep Going

Cours recommandés pour vous