Yoga

Yoga pour faire Circuler l’ENERGIE (45 mn)

Cours de

Yoga

Enseignant

Fanette

Durée

45 min

Description

A propos de ce cours

Dans ce cours de Yoga pour Faire Circuler l’Energie, nous allons respirer, étirer, bouger. en harmonie et fluidité. Tout le corps va être mobilisé pour ressentir votre feu intérieur, vous sentir bien vivant(e) et plein(e) d’énergie. L’énergie vitale, le qi, le prana .. Peu importe comment on l’appelle :-) C’est cette force intérieure, présente dans chacun de nous. C’est cet élan de vie, cette vibration, cette magie interne, cette puissance personnelle. Faites circuler cette énergie, avec comme bienfaits : – Accroissement de l’énergie au quotidien – Meilleure immunité – Moral boosté – Apaisement & Sérénité – Confiance en soi Et TELLEMENT d’autres 😍

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Les professeurs

qui sommes-nous ?

Yoga . Pilates

fanette

J’ai découvert le yoga en 2012, qui m’a accompagné dans une période particulière & m’a aidé à accorder mon corps et mon esprit. 

Depuis, je pratique régulièrement et j’ai découvert la joie de l’enseignement !

Kinésithérapeute de formation , spécialisée en rééducation périnéo-abdominale, & professeure de Pilates depuis 2016, j’accorde beaucoup d’importance à la justesse de la posture et des alignements. Je suis certifiée Yoga De Gasquet.

Yoga . Meditation

Julien

Je pratique le Yoga depuis 2010 et me suis formé en 2014 au Canada (Vancouver).

J’aime me sentir bien dans mon corps au quotidien au travers de la pratique d’asanas (les postures)  mais aussi du travail du pranayama (la respiration) et surtout de la méditation.

J’accorde beaucoup d’importance au ressenti, à la pleine conscience, à faire vivre mes postures par ma respiration. Le yoga a une place dans ma spiritualité & mes réflexions au quotidien.

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