Yoga spécial DOS – Santé & Prévention 😇

Tu as tendance à avoir mal au dos, te sentir raide, tendu.e ? Tu voudrais gagner en force & mobilité dans ta colonne pour t’éviter des problématiques de santé ? Tu sens que tu “en as plein le dos” et aimerais détendre ton esprit ? C’est ce que je te propose dans ce cours de Yoga spécial santé du Dos 🤗 Tellement important de prendre soin de ta colonne vertébrale … C’est elle qui supporte ta verticalité. Qui te permet de bouger, te déplacer, qui relie le Ciel et la Terre. Elle protège ta moelle épinière, d’où partent tout tes nerfs et qui est reliée au cerveau 🧠 Et pourtant, c’est bien souvent une zone abimée, tendue, qui prend tout plein de tensions et les mauvaises habitudes de vie. Sa santé est impactée par l’alimentation, le stress, la sédentarité, les mouvements répétitifs … Ce cours va te donner des clés pour te sentir bien dans ton corps et gagner en santé dans ton dos 😁 Avec mon expérience de kiné, de yogathérapeute et d’enseignante de Yoga De Gasquet, je te propose le combo parfait entre précision et fluidité, entre biomécanique et spiritualité ❤️ Belle pratique à toi, Fanette 🧚🏻‍♂️