Les premières traces du Yoga remontent à plus de 6500 ans avant Jésus Chris (!), mais le Yoga Moderne tel que nous le connaissons n’a eu sa source en Occident que fin du 19ème siècle, et a été popularisé dans les années 1940 à Hollywood.
Nous allons distinguer : l’histoire « ancestrale » du Yoga et l’histoire « moderne » qui a aboutit à sa popularité actuelle dans notre monde d’Occident.
Bien plus qu’une pratique corporelle, le Yoga est avant tout une philosophie et une manière de vivre.
Origines du Yoga
PRéambule
Bien que les origines du yoga soient sujet à débat, il y a quelques faits que nous pouvons affirmer à 100%.
Il y a une grande variété d’écoles de Yoga, de pratiques et d’objectifs poursuivis en le pratiquant.
Ses origines et ses styles sont un mélange d’Hindouisme et de Bouddhisme.
Le Yoga a souvent eu pour objectif de préparer le corps et le système nerveux à l’immobilité, en créant la force physique et l’endurance nécessaire pour permettre à l’esprit de rester calme. Les asana (postures) avaient donc pour objectif de permettre au corps d’être en bon état pour rester calme et méditer, afin d’atteindre le Nirvana (Samadhi).
Les origines du Yoga sont bien plus sacrées qu’il n’y parait, et le but va bien plus qu’un bien-être physique et mental.
Histoire du Yoga
Effets & Bienfaits du Yoga sur le Mental
Nous allons distinguer : l’histoire « ancestrale » du Yoga et l’histoire « moderne » qui a aboutit à sa popularité en Occident au début du 20ème siècle.
Le Yoga est devenu très populaire au 21è siècle.
Gardez en tête l’objectif du Yoga : bien plus qu’une pratique physique, via les Asana (les postures), le yoga est une union avec notre nature divine, l’union de notre conscience individuelle avec la conscience universelle.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre, intellectuellement, qu’on est bien plus que notre égo et notre conscience individuelle, mais surtout d’en faire l’expérience. Faire l’expérience concrète de notre union avec le tout. De notre inséparabilité.
Les Asana ne sont qu’une des 8 limbes du Yoga en Ashtanga Yoga (voir l’article sur les types de Yoga).
Origine du mot Yoga
PRéambule
Yoga, provient de la racine en Sanskrit « Yuj », qui signifie joindre, unir.
Cette union, ce lien, se réfère à l’union de la conscience individuelle (“Jivatma”) avec la conscience Universelle Divine, ou le principe de conscience « pure ».
Yoga = Union… car nous dissocions.
Nous dissocions premièrement le corps et l’esprit et le mental. Or tout est lié.
Et puis surtout l’esprit, le mental, les pensées (notre filtre sur ce monde) nous font oublier notre « unité fondamentale ». Le Yoga, par l’union, a pour but de nous faire découvrir la conscience intégrale, pure. Nous tendons à distinguer, à classifier, par l’esprit, par les mots, par nos pensées.
Or, si nous revenons à une expérience simple, sans pensée, de la vie, nous pouvons comprendre, et faire l’expérience du « tout », de l’unité.
Une conscience non individuelle, mais « englobante ».
Unir – ne plus distinguer
Ne plus distinguer objet/sujet. C’est notre esprit, notre éducation, qui nous fait « voir » le monde ainsi, qui nous fait penser le monde. Et c’est bien sur un atout pour l’être humain. Mais c’est aussi ce qui nous empêche de vivre le monde sans pensées.
Unir notre volonté avec la volonté divine. Un alignement parfait.
Comme dit dans les Sutra du Yoga, « Yogash-chitta-vritti-nirodhah » (Oui ca se comprend 😅). Le yoga est l’apaisement des pensées de l’esprit. C’est l’essence du Yoga.
Le Sanskrit
Le sanskrit (ou sanscrit) est une langue indo-européenne.
Le nom de tous les Asanas (poses) que vous pratiquez en Yoga proviennent eux aussi du Sanscrit.
Chaque pose a souvent un nom Sanskrit et un nom Français (et souvent anglais vus les origines du yoga moderne comme nous avons le voir)
Notre inséparabilité
Apaiser les pensées de l’esprit.
Pourquoi vivons-nous au travers de cette construction mentale qu’est l’ego ?
Comprendre que nous ne sommes pas cet Ego, mais juste une conscience. Et que cette conscience est universelle, et qu’elle est en chacun de nous, en chaque être vivant (de manière différente), et au delà de le comprendre, l’expérimenter.
Voilà, le « but » du Yoga.
Histoire
Histoire Ancestrale du Yoga
Les débuts du Yoga
6500 avant J-C : Premières traces de pratique du Yoga
5000 avant J-C : Culture florissante en Inde (vallée de l’Indus). L’Inde peut être considérée comme la plus vielle civilisation encore existante.
4000-3000 AJC : Les Vedas
2000-1000 AJC : Les dieux Védic sont només
Quelques textes fondateurs essentiels du Yoga :
Bhagavad Gita, les Upansihads, les Yoga Sutras, and Hatha Yoga Pradipika
Le Yoga après Jésus
1000-300 AJC : Les Vedas et les Upanishads sont écrits en Sanskrit. Patanjali nous offre la plus vieille trace
- Buddha est né en -560 (environ)
- En parallèle : Homer écrit l’Odyssée et l’Iliade en Grèce. L’alphabet Hébreux fait son apparition, ainsi que le Grecque.
- Début du Taoisme en Chine
0 – 600 : Dates clés
- Début du Christianisme. Le message principal est que Dieu est en chacun de nous.
- En 100 : le Bouddhisme arrive en Chine
- 560 : Mohammed est né. L’Islam se répand
Histoire
Histoire Moderne du Yoga
Le 19ème siècle
Fin du 19ème siècle, l’Angleterre (lien avec ses colonies en Inde) et l’Allemagne commencent à s’intéresser au Yoga, à la Philosophie du Yoga, notamment pour une recherche de vérités spirituelles.
En 1893, au parlement des religions, Swami Vivekananda et son discours ont rendu le Yoga de plus en plus populaire.
Le Yoga s’est développé en Occident surtout au 20ème siècle, et c’est à ce moment que l’intérêt pour la pratique des asanas est arrivée chez nous et s’est popularisée.
LE 20ème siècle
Swami Vivekenanda (1863-1902)
Lors de l’exposition universelle à Chicago en 1893, il s’est exprimé à plusieurs occasions lors du « Parlement des religions » et a eu un impact considérable.
Il a par la suite de nombreux disciples aux USA.
Il a participé à faire connaitre l’hindouisme au monde occidental.
Il introduit la philosophie Vedanta en occident (vedānta ; terme sanskrit signifiant « fin, aboutissement des Vedas », les textes sacrés)
« Il s’élevait également contre le sectarisme, le fanatisme qui enferment l’homme dans une étroite prison mentale au lieu de l’universaliser. » (Wikipédia)
Carl Jung et le Yoga Kundalini
Vers 1920, Carl Jung, élève de Freud, et passionné de psychoanalyse s’intéresse beaucoup au Yoga Kundalini et fait de nombreux rapprochement avec la psychologie.
Jung est très admiré actuellement de Jordan Peterson, un psychologue mondialement reconnu et très suivi sur le web ( « La genèse et Bouddha » )
Wikipédia : Jung dit faire face à l’inconscient, et c’est à ce moment qu’il prend conscience de [s]on Soi/la totalité de [lui]-même, au travers de [s]on travail
Le Yoga s’est développé en Occident surtout au 20ème siècle, et c’est à ce moment que l’intérêt pour la pratique des asanas est arrivée chez nous.
Sri Tirumalai Krisnamacharya (1888-1989)
Considéré comme le « Père » du (Hatha) Yoga Moderne
Krishnamacharya a en particulier souligné l’importance de combiner le travail du souffle (pranayama) avec les postures (asana) de yoga et la méditation (dhyana) pour atteindre le but désiré. (Wikipédia)
Il a eu comme élèves de nombreuses références actuelles du Yoga en Occident, parmi lesquels:
Elèves notoires de Krisnamacharya
– B.K.S. Iyengar : fondateur du Yoga Iyengar
Met l’accent sur l’importance de l’alignement (plutôt que la recherche de la forme)
Il a inspiré des centres de Yoga dans le monde entier.
– Desikachar : fondateur du Viniyoga
Met l’accent sur l’adapatation des Asana à chaque individu, pour répondre aux besoins de chacun.
– Sri Pattabi Jois : fondateur du Ashtanga Vinyasa Yoga
Plusieurs enchaînements de postures qui combinent la respiration Ujjayi (Pranayama), les « Bandhas » et le Drishti (regard fixe) pour la chaleur interne et la purification.
– Indra Devi : la première femme du Hatha Yoga Moderne,
Indra Devi a amené le Yoga à Hollywood (et a donc très fort contribué à sa popularité en Occident
Histoire
Le Hatha Yoga
LE Yoga actuel
Le Yoga pratiqué en Occident provient du Hatha Yoga. (“Ha”= Soleil “Tha”=Lune). Le yoga de l’équilibre.
Le Hatha a maintenant plusieurs écoles et styles, qui toutes mettent l’accent sur différents aspects de la pratique.
L’objectif est une union entre “corps-esprit-mental” à travers la pratique:
- Asanas (Postures)
- Pranayama (Respirations Yogiques)
- Mudra (gestes)
- Bandha (contraction de groupes musculaires)
- Shatkarma (nettoyage intérieur)
Le (hatha) Yoga moderne ne met pas l’accent sur ces pratiques, mais se concentre principalement sur les postures physiques (asanas).
En résumé
L'importance d'hollywood dans la popularité actuelle du yoga
C’est donc Indra Devi qui a fortement contribué à sa popularité en l’amenant à Hollywood, où diverses Star ont commencé à le pratiquer après le 2eme guerre mondiale.
Avant cela, presque personne ne pratiquait le Yoga en Occident, malgré un intérêt ayant débuté fin du 19ème. Une extrême minorité de la population en avait entendu parlé (<1%), alors que maintenant presque tout le monde a déjà entendu le mot “Yoga”, et a sa vision (plus ou moins juste) de ce qu’il représente
Des Origines Multiples
On peut donc résumer les origines multiples du Yoga Moderne à quelques personnalités très influentes (Krisnamacharya, Iyengar, Jois), mais il est sur que son introduction à Hollywood a été une clé essentielle de sa rapidité de transmission fin du 20ème, encore accélérée au 21 siecle
Ci dessous l’intérêt pour le Yoga selon Google, en France depuis 2004
A lire aussi : les 4 ères du Yoga, du site Yoga Basics en Anglais
Quelles leçons tirer de l'histoire de Yoga ?
De nombreux styles existent, mais sa pratique actuelle est en fait lié à des impacts modernes principalement.
Il y a bien sur bien plus que la simple pratique des asanas, et j’affectionne personnellement tout particulièrement la recherche de sens, d’éveil spirituel, et de lien entre corps-esprit-mental.
Si le yoga nous apprend à nous apaiser, à relativiser la vie, c’est une très bonne pratique à associer avec la méditation
Vérités sur l’histoire du Yoga (et mauvaises conceptions actuelles) et Origines du Yoga: la vérité (articles en anglais)
Il est important de se rendre compte que le Yoga Moderne n’a plus grand chose à voir avec Patanjali ou ses origines en Inde en 6500 AJC (voir même jusqu’à 10000 an selon certains scientifiques).
Ce qui est intéressant, c’est de se rendre compte que c’est une pratique qui va bien plus loin que la simple pratique de postures (asanas), et dont le but va bien au délà du bien-être physique.
Certains peuvent y rechercher un alignement corps-esprit-mental, et découvrir sa philosophie et allez donc bien plus loin. D’autres voudront atteindre le “Nirvana”, ce terme tellement popularisé depuis le 20ème siècle. Atteindre l’éveil, sur les traces de Bouddha.
Ce qui est le plus important, est le bien que le Yoga peut apporter aux personnes et à notre vision du monde, a notre façon de prendre soin de nous, des autres, de notre environnement. Et c’est dans ce rôle que je le trouve très intéressant à transmettre. En laissant à chacun le loisir de chercher plus loin s’il le veut et de trouver un sens plus profond. Une vraie philosophie de vie.
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